海鲈鱼的营养价值

海鲈鱼蛋白质丰富，肉质鲜美，是常见的海洋经济鱼类之一。比较著名的菜肴有宫保海鲈球。
1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；

海鲈鱼的做法

清蒸海鲈鱼：这是一种简单又健康的烹饪方法，能够保留海鲈鱼的原始鲜味。做法包括将海鲈鱼清洗干净，去除内脏，然后在鱼身上切花刀，用葱、姜、料酒、盐...

清蒸海鲈鱼的食用须知

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳...